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只要多注意这4个方面就行了,那就是在孕期,不过也不用发愁

  • 日期:2020-01-16 17:22:54
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:362

小雅已经怀孕5个多月了,在这段日子里,她一直被一件事所困扰,那就是在孕期,她变黑了许多。其实出现这种情况是很正常的,因为女人怀孕之后,体内的雌激素会发生变化,黑色素细胞也会增加许多,因此就会给各位宝妈带来变黑的烦恼。不过也不用发愁,在孕期也是有办法使自己变白的,只要多注意这4个方面就行了。

只要多注意这4个方面就行了,那就是在孕期,不过也不用发愁(图1)

挑选适合的滋补品

女人在怀孕之后,需要吃一些滋补品,所以很多孕妈在孕期都喝过猪蹄红枣汤类的滋补汤品,这种汤不仅能为孕妈带来大量的营养,在一定程度上,还能起到美容的作用。但是喝多了猪蹄汤之后,孕妈难免会觉得有些厌烦,有时候甚至到了一闻到猪蹄汤的味道,就会条件反射式的呕吐。针对这个问题,建议孕妈准备一些燕窝,它不仅有美白的效果,还能为孕妈补充大量的营养,最重要的一点是,吃燕窝还不会给身体带来副作用,对健康也是有好处的。

只要多注意这4个方面就行了,那就是在孕期,不过也不用发愁(图2)

多补充维生素

除了要多吃燕窝之外,想要在孕期变白,也要多补充维生素C和维生素E,当然补充的渠道有很多种,一是可以直接购买维生素片,二是可以通过蔬菜和水果进行摄取。比如西红柿、猕猴桃、西兰花等果蔬,常吃这些食物,既能补充营养,还能增加变白的几率,何乐而不为?

只要多注意这4个方面就行了,那就是在孕期,不过也不用发愁(图3)

心态要放松

很多女人在怀孕之后,很容易就会开始胡思乱想,比如幻想宝宝的性别和他未来的长相,有时候难免会因为这些事情而影响到心情。但是在孕期如果不能保持良好的心情,很容易让孕妈内分泌失调,继而让皮肤变黄、变差,因此在孕期要多想一些积极的事情,以免影响自己的心情。

只要多注意这4个方面就行了,那就是在孕期,不过也不用发愁(图4)

做好防晒

很多孕妈,在孕期连防晒都不涂就出门了,不过并不是因为懒,是因为她们害怕涂防晒会对胎儿造成伤害。其实有些防晒霜是可以在孕期使用的,孕妈大可不必担心这个问题。而涂防晒的好处也有很多,它可以帮助皮肤隔绝杂质和灰尘,脸部皮肤受到的损伤小了,自然也会慢慢的变白,因此防晒一定要涂,这一点可要注意了。

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防晒

防晒,指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生。一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中,防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

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