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给您推荐5种红色食物,过年吃这种红色食物,抗衰老,平安过一年

  • 日期:2020-01-16 21:24:15
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:578

又到了准备年货的时候,面对商场超市里琳琅满目的商品、食物,大家就算再有钱也会发愁,应该买些什么?

给您推荐5种红色食物,过年吃这种红色食物,抗衰老,平安过一年(图1)

咱们父母那代人小时后,年货还是凭票供应,根据身份年龄和性别,每家可以去供销社买几斤白面、半斤白糖、一条带鱼。

带了咱们这代人小时后,经济条件改善,年货也丰富起来。2000左右开始各种保健品流行起来,什么钙片、鱼肝油、鳖精冲剂等等。

到了今天,如果过年还去买保健品那就太傻了,今天营养课堂的营养师,给您推荐5种“红色食物”吃对了补气血、抗衰老,平安过一年。

给您推荐5种红色食物,过年吃这种红色食物,抗衰老,平安过一年(图2)

1、过年吃这种“红色食物”羊肉

冬天全家人聚在一起,来一顿涮羊肉真是最美味和团圆的事情,几盘手切羊肉、一盘羊尾油、一盘羔羊肉卷,再来几盘青菜豆腐,喝几杯二锅头。

传统中医认为,羊肉有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

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2、过年吃这种“红色食物”车厘子

车厘子是这几年很火的进口水果,其实和樱桃口感类似,只是尺寸要大了很多。车厘子实际就是欧洲甜樱桃,个头大、果皮和果肉颜色深红或发紫,果实形状接近于心形。

车厘子里含有很多花青素和铁元素,有抗衰老和补血的效果,在香港还被营养师放入月子餐当中,被很多女明星喜爱。

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3、过年吃这种“红色食物”红鲷鱼

红鲷鱼也叫“长寿鱼”其实也属于鲈鱼种类的“远亲”红鲷鱼颜色鲜红看起来就很喜庆,常被用来寿宴、喜宴上当做压轴菜端上来。

红鲷鱼是一种深海鱼类,其胶原蛋白含量高,活性强,对皮肤更是有着特殊的美容功效。还能能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态,因此也就有了“长寿鱼”的叫法。

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4、过年吃这种“红色食物”红枣

红枣含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、多种人体所需的氨基酸。因此也有说“一日吃三枣,长寿不显老”女性次红枣还有美容养颜、防止脱发的作用。

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5、过年吃这种“红色食物”西红柿

西红柿是很接地气的食物,西红柿可以直接生吃当凉菜,也可以炒鸡蛋、炖牛肉、炖汤都可以。西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,对提高免疫力、抗衰老有很好的作用。

本文相关词条概念解析:

食物

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

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